Sejarah mencatat; sekitar abad ke 19 senam menjadi matapelajaran khusus di Amerika Serikat yang dipelopori oleh Dr. JF. Williams, Dr. Dubly Sorgen dan Thomas D. Wood. Senam dilakuka<\/span>n pertama kali oleh orang-orang Yunani kuno, waktu itu senam digunakan sebagai gerak dalam ritual keagamaan untuk menyembah Dewa Zeus. Seiring berkembangnya jaman, senam tidak lagi digunakan sebagai ritual keagamaan, namun digunak<\/span>an sebagai salah satu cabang olahraga. Menurut para pakar<\/span>\u00a0senam, setiap gerakan senam telah di rancang khusus untuk dapat membantu meningkatkan kesehatan khususnya sebagai cara untuk mengoptimalkan otot dan persendian tubuh, melancarkan aliran darah dan banyak lagi manfaat lain untuk kesehatan.<\/span><\/p>\n

Di negara Indonesia senam pertama kali diperkenalkan pada jaman penjajahan belanda yang saat itu dikenal dengan istilah Gymnastiek, sedangkan pada jaman penjajahan Jepang dikenal dengan istilah Taiso.
\nBerikut dokumentasi senam sehat yang dilaksanakan set<\/span>iap hari Jumat di\u00a0<\/span>Sekolah Radmila.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sejarah mencatat; sekitar abad ke 19 senam menjadi matapelajaran khusus di Amerika Serikat yang dipelopori oleh Dr. JF. Williams, Dr. Dubly Sorgen dan Thomas D. Wood. Senam dilakukan pertama kali oleh orang-orang Yunani kuno, waktu itu senam digunakan sebagai gerak dalam ritual keagamaan untuk menyembah Dewa Zeus. Seiring berkembangnya jaman, senam tidak lagi digunakan sebagai […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[7],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yayasanradmila.org\/radmila\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}